第39节
第七十章、元后与继后
盈玥没敢在福海边儿呆太久，便辞了十二阿哥，回了汇芳书院。不过那一荷包薄荷糖却被十二阿哥讨要去了，说吃着喉咙舒服。
回到忠勇公的避暑园子延春园的时候，已经是暮色时分。
大丫头雪芝跪坐在一旁，为纳喇氏揉着发胀的小腿儿，陶嬷嬷则奉上了一盏银耳莲子羹。
纳喇氏用了之后，才开口问盈玥：“清寒跟我说，你在汇芳书院外头亭中跟十一阿哥聊了好一会儿，然后便跟十二阿哥去了福海边了？”
盈玥腹诽，这个告密的死丫头！
她只得点头道：“是十二阿哥相邀，又说福海不过几步路，女儿是在没有借口拒绝，便去了一小会儿。”真的只是一小会儿而已啊！
纳喇氏皱了皱眉头：“以后不要与十二阿哥太过亲近。”
盈玥一愣，今日她跟十一阿哥也聊了好一会儿，怎的额娘没说不许她亲近十一阿哥？？
纳喇氏叹了口气，打发了几个丫头，只留下陶嬷嬷这个心腹，才道：“大公主一直疑心元后娘娘的死和继后有关。”
盈玥一惊，孝贤皇后的死和继后有关？！
“这……怎么可能？”盈玥一脸惊诧。
纳喇氏蹙着眉心，轻轻摇头：“其实我也觉得不大可能，毕竟元后娘娘去世的时候，宫中家世门第最高的是舒妃娘娘，继后虽然也是上三旗，但辉发那拉氏并非满洲八大著姓家族，继后也只是资历深厚些罢了。何况当年娴妃并不十分得宠，膝下又无子嗣，元后去了之后，皇上未必会选她为入主中宫。”
盈玥一愣，什么劳什子辉发那拉氏？乾隆继后不是乌拉那拉氏吗？
额……看样子她被电视剧给坑了啊！说什么乾隆继后是雍正皇后乌拉那拉氏的侄女……原来是胡诌啊！
“那个，辉发那拉氏，不也是那拉吗？”盈玥弱弱道。说到那拉氏（又唤作纳喇氏、纳兰氏），若是没有前缀，便是叶赫那拉氏的简称，除此之外，她还知道有个乌拉那拉氏，也是满洲著姓八大世家之一。
纳喇氏只得耐心给她解释，“我们那拉氏，在前明的时候，便有叶赫那拉、哈达那拉、乌拉那拉、辉发那拉这四族，其中只有乌拉那拉和哈达那拉是同族同源分支，而我们叶赫那拉以及继后一族的辉发那拉，则各自为族，并非同源。”
盈玥脑子里转了一圈，起码明白了一点，继后这个那拉，跟她额娘这个那拉没有半点亲缘关系！
而额娘这个那拉是八大姓，舒妃纳喇氏自然也是，因此论门第是高于继后辉发那拉氏的。
要不是舒妃资历浅了些，中宫宝座归谁，只怕就不好说了呢！
所以，辉发那拉氏即使害死了孝贤皇后，她也未必会是得益者，既然如此，辉发那拉氏如何敢冒着如此大的风险，去谋害元后呢？
“而且——”纳喇氏压低了声音，“当年娴妃能够入住中宫，还是多亏了你姑母孝贤皇后的遗言呢！”
盈玥神色一震。
纳喇氏继续道：“孝贤皇后临死前，说娴妃素性端庄，可堪继任！”说着，纳喇氏露出几分怨怼之色来，“元后也不知是怎么的，当初无端端竟帮起娴妃来了！她当年若是多说舒妃娘娘几句好话，这中宫宝座只怕也轮不到她娴妃！”
盈玥呆愕良久。若真如此，只怕她这位已故的姑母与继后的关系似乎还不错的样子！否则便不会临死前还力保娴妃登上继后之位了！
纳喇氏叹了口气，“罢了罢了，事情已经过去这么多年了，再多怨怼，也是无益。我只盼着舒妃娘娘能再诞育一儿半女，后半生能有个依靠就好了。”
“皇后终究是皇后，以后见了十二阿哥，也切不可失礼于人。”
“是，女儿明白了。”不就是敬而远之吗？
刚决定敬而远之，不过三日功夫，皇后便派遣了身边大太监李荣安登临忠勇公延春园了。
这位太监原该叫一声李公公，不过宫里姓李的太监委实不少，因此宫里宫外都称呼这位李公公为荣公公。
盈玥吐槽：没有容嬷嬷，却有荣公公吗？
这位荣公公年约五十许，面白无须，脸上带笑，一副十分和气的样子，“娘娘命奴才送些江宁新进献的朝霞绸，给忠勇公夫人与格格裁制夏衣之用。”
朝霞绸颜色鲜丽夺目，望之如云霞，却轻薄如纱、薄而不透，因此十分珍贵，江宁每年进献不过数十匹。
纳喇氏心中有些疑虑，自辉发那拉氏入住中宫，与元后母族富察氏并不亲厚，往年只有年节的大日子，或者老太太寿辰，继后才会跟在皇上后头例行赏赐。怎么今年夏天却突然屡次厚赏？
纳喇氏忙谢恩道：“皇后娘娘厚爱，奴才实在不该当。”
荣公公笑道：“奴才此来除了送赏，主子娘娘还特意交代了奴才一件事。”
纳喇氏正色道：“公公请讲。”纳喇暗忖，莫非是皇后有求于人，所以才如此拉拢？
荣公公笑呵呵道：“其实也不是什么大事，是十二阿哥日前吃着富察格格送赠的薄荷糖，觉得极好，回头吩咐宫里的御厨，制出的薄荷糖味道却有所不及。所以主子娘娘差遣奴才来，想讨要这薄荷糖的方子。”
纳喇氏释然笑了，忙对盈玥道：“还不快去写个方子过来！”
盈玥囧了，这方子倒是简单，他前世的父亲有慢性咽炎，所以盈玥从一个老中医那儿得了这个方子，便时常给前世老爹做薄荷糖吃。老爹去世，但这个习惯却一直保持了下来。
无非就是白砂糖加薄荷，再配合几味润喉草药。都不是什么稀罕东西。
但是——
盈玥的薄荷糖中所用的薄荷，是柠檬香水薄荷！
而这种薄荷是从西方传入的，别名又叫香蜂草。
而清朝这个时代，是没有香蜂草薄荷的！
这下子可就大条了。
盈玥思来想去，也只得再配方里加了少许柠檬调和，这样一来成品的味道应该就差不多。
写好之后，便将方子客客气气呈递给了这位荣公公。
第七十一章、皇贵妃都不值钱了
七月底，宫中传来纯贵妃的丧讯。
乾隆下旨，追谥贵妃为纯惠皇贵妃，并命皇后辉发那拉氏回宫主持皇贵妃丧礼。
吟容才成婚后，衣不解带侍疾了好几个月，这位纯惠皇贵妃也算是含笑而终了。
在乾隆一朝，似乎皇贵妃并不怎么值钱。如今才是乾隆二十五年，便已经先后有了四位皇贵妃了：
哲悯皇贵妃富察氏、慧贤皇贵妃高佳氏、淑嘉皇贵妃金佳氏以及纯惠皇贵妃苏氏。
——虽然无一例外都是追谥。
哲悯皇贵妃富察氏大阿哥永璜生母，在乾隆登基前便逝世了——她富察家旁支庶出的格格，是元后富察氏的族妹，算是元后陪嫁了。
慧贤皇贵妃高佳氏是乾隆早年最宠爱的嫔妃，乾隆一登基，便将包衣旗的高氏抬成了满洲上三旗的高佳氏，并封高佳氏为仅次于中宫皇后的贵妃，自此开启了包衣封贵妃的先例。
至于淑嘉皇贵妃，便是抠门十一阿哥的生母，如今又多了这位纯惠皇贵妃。
怎么说呢，乾隆对自己的女人似乎蛮不错的，动辄便是贵妃乃至皇贵妃的尊位。所以盈玥才想不通，乾隆为何会对继后不废而废呢？要知道，乾隆这厮是很在乎自己名声的，他怎么会给自己留下这样的刻薄污名？？
想不通啊想不通。
不过盈玥不是个纠结的人，想不通便撇开不想了。
紫禁城中的丧礼尚未结束，已故纯惠皇贵妃的长子三阿哥永璋也一病不起了，就在皇贵妃尾七后没多久，三阿哥这个儿子也跟着他母亲去了地下。
唉，母子俩一前一后，九泉作伴儿了。
三阿哥的身子骨这几年的确也不太好，但毕竟是那样年纪轻轻，所有人都觉得，他会养好身子的。哪里想到，竟也没了。
更悲剧的是，三阿哥没有儿子。也就是绝嗣了。
在古人眼中，比死更可悲的是死后连点香火都没有。
三阿哥早些年，庶福晋完颜氏曾经给他生过一个儿子，然后那孩子先天不足，很快就夭折了，在那之后，三阿哥府上妻妾再无一人生养。
这下子可得哭坏六贝勒和四公主了，这对兄妹，先丧母后丧兄，二人可都是未成年人啊！别看六贝勒已经娶媳妇了，可他也才十七岁啊！
乾隆下旨追谥三阿哥永璋为循郡王，丧礼也是极尽哀荣。
从前三阿哥再有万般不好，随着他的逝去，也都烟消云散了。
只是苦了三福晋，年纪轻轻便成了未亡人，而且还是个无子无盼的未亡人。
提起三福晋博尔济吉特氏，刚出了热孝的六福晋吟容也是唏嘘不已，“虽说同时未亡人，可大嫂好歹还有儿子，三嫂她……后半辈子该怎么办呀！”
当年乾隆给三阿哥永璋指婚了蒙古格格，就如圣祖十阿哥那边，等同是断绝了储位之望。因此三阿哥对三福晋很是冷淡，以至于三福晋一直未有所出。
盈玥便笑嘻嘻道：“吟容姐日后多生几个儿子，过继一个给三福晋不就是了！”
听这话，吟容登时红了脸，她与六贝勒成婚后，除了大婚之夜，便没合房几次。如今贝勒爷要为生母守孝三年，她自然也只能陪着，这三年是无望了……
盈玥心想，六贝勒是循郡王的亲弟弟，将来若子嗣繁盛，肯定不介意出继一子，为兄长承袭香火的。
“将来的事情，谁说得准呢？”吟容唏嘘一叹，“也不知怎的，皇上的诸位阿哥，膝下都很是单薄。也就已故的安定亲王有两个儿子，后头的循郡王、四贝勒、五贝勒年纪都不小了，却连个子嗣都没有。”
盈玥暗道，四贝勒永珹的确是府上一无所出，可五贝勒……的侧室和妾室都生过儿子，可惜全都夭折了。
皇家这一辈，子嗣上似乎都格外艰难些……
盈玥笑着道：“吟容姐嫁为人妇之后，原来整日心里惦记的都是子嗣了呀！”
吟容再度涨红了脸，到底是小媳妇，不经闹，她立时啐道：“你这死丫头！嘴皮子愈发混不吝了！再这么下去，仔细嫁不出去！”
盈玥的确是一脸混不吝，“我才不着急呢！嘻嘻！”
正说笑着，六贝勒身边的小太监前来禀报：“福晋，贝勒爷留在宫里陪着四公主用午膳，要晚些才能回来。”
吟容点了点头：“知道了。”
循郡王没了，六贝勒就剩下四公主这一个妹妹了……
“既如此，月娘留下陪我一块用膳吧。”
守孝中的午膳，一片绿油油清爽。
偶尔吃顿素倒是蛮不错的，尤其在冬天，绿菜那可比肉还贵呢！贝勒府的厨子手艺也很好，可如果天天吃素……想想就让人绝望啊。
盈玥一边用膳，一边忍不住那眼珠子瞟吟容的腰肢，的确又细了。
盈玥低声道：“吟容姐，你见天都吃这些吗？”——神马素烧茄子、素东坡肉、素拌什锦、素炸丸子、八宝斋菜、罗汉斋包……真真是一点荤腥都不见，连炒菜的油都是素油。
吟容苦笑：“要不还能怎样？”
盈玥道：“就算不能动荤腥，可燕窝总还算素菜吧？”
吟容忙“嘘”了一声，“燕窝虽然是素的，可说到底是夺了金丝燕窝，多少有杀生之嫌。我身在孝中，终日礼佛祈福，还是不用为好。”
盈玥：……好吧，没有买卖就没有杀害。
“只是吟容姐也别太亏待了自己，就算不吃燕窝，平日里多吃点蜂蜜、牛乳和甜食。”这些也算是比较有营养的素食了。
盈玥没敢在福海边儿呆太久，便辞了十二阿哥，回了汇芳书院。不过那一荷包薄荷糖却被十二阿哥讨要去了，说吃着喉咙舒服。
回到忠勇公的避暑园子延春园的时候，已经是暮色时分。
大丫头雪芝跪坐在一旁，为纳喇氏揉着发胀的小腿儿，陶嬷嬷则奉上了一盏银耳莲子羹。
纳喇氏用了之后，才开口问盈玥：“清寒跟我说，你在汇芳书院外头亭中跟十一阿哥聊了好一会儿，然后便跟十二阿哥去了福海边了？”
盈玥腹诽，这个告密的死丫头！
她只得点头道：“是十二阿哥相邀，又说福海不过几步路，女儿是在没有借口拒绝，便去了一小会儿。”真的只是一小会儿而已啊！
纳喇氏皱了皱眉头：“以后不要与十二阿哥太过亲近。”
盈玥一愣，今日她跟十一阿哥也聊了好一会儿，怎的额娘没说不许她亲近十一阿哥？？
纳喇氏叹了口气，打发了几个丫头，只留下陶嬷嬷这个心腹，才道：“大公主一直疑心元后娘娘的死和继后有关。”
盈玥一惊，孝贤皇后的死和继后有关？！
“这……怎么可能？”盈玥一脸惊诧。
纳喇氏蹙着眉心，轻轻摇头：“其实我也觉得不大可能，毕竟元后娘娘去世的时候，宫中家世门第最高的是舒妃娘娘，继后虽然也是上三旗，但辉发那拉氏并非满洲八大著姓家族，继后也只是资历深厚些罢了。何况当年娴妃并不十分得宠，膝下又无子嗣，元后去了之后，皇上未必会选她为入主中宫。”
盈玥一愣，什么劳什子辉发那拉氏？乾隆继后不是乌拉那拉氏吗？
额……看样子她被电视剧给坑了啊！说什么乾隆继后是雍正皇后乌拉那拉氏的侄女……原来是胡诌啊！
“那个，辉发那拉氏，不也是那拉吗？”盈玥弱弱道。说到那拉氏（又唤作纳喇氏、纳兰氏），若是没有前缀，便是叶赫那拉氏的简称，除此之外，她还知道有个乌拉那拉氏，也是满洲著姓八大世家之一。
纳喇氏只得耐心给她解释，“我们那拉氏，在前明的时候，便有叶赫那拉、哈达那拉、乌拉那拉、辉发那拉这四族，其中只有乌拉那拉和哈达那拉是同族同源分支，而我们叶赫那拉以及继后一族的辉发那拉，则各自为族，并非同源。”
盈玥脑子里转了一圈，起码明白了一点，继后这个那拉，跟她额娘这个那拉没有半点亲缘关系！
而额娘这个那拉是八大姓，舒妃纳喇氏自然也是，因此论门第是高于继后辉发那拉氏的。
要不是舒妃资历浅了些，中宫宝座归谁，只怕就不好说了呢！
所以，辉发那拉氏即使害死了孝贤皇后，她也未必会是得益者，既然如此，辉发那拉氏如何敢冒着如此大的风险，去谋害元后呢？
“而且——”纳喇氏压低了声音，“当年娴妃能够入住中宫，还是多亏了你姑母孝贤皇后的遗言呢！”
盈玥神色一震。
纳喇氏继续道：“孝贤皇后临死前，说娴妃素性端庄，可堪继任！”说着，纳喇氏露出几分怨怼之色来，“元后也不知是怎么的，当初无端端竟帮起娴妃来了！她当年若是多说舒妃娘娘几句好话，这中宫宝座只怕也轮不到她娴妃！”
盈玥呆愕良久。若真如此，只怕她这位已故的姑母与继后的关系似乎还不错的样子！否则便不会临死前还力保娴妃登上继后之位了！
纳喇氏叹了口气，“罢了罢了，事情已经过去这么多年了，再多怨怼，也是无益。我只盼着舒妃娘娘能再诞育一儿半女，后半生能有个依靠就好了。”
“皇后终究是皇后，以后见了十二阿哥，也切不可失礼于人。”
“是，女儿明白了。”不就是敬而远之吗？
刚决定敬而远之，不过三日功夫，皇后便派遣了身边大太监李荣安登临忠勇公延春园了。
这位太监原该叫一声李公公，不过宫里姓李的太监委实不少，因此宫里宫外都称呼这位李公公为荣公公。
盈玥吐槽：没有容嬷嬷，却有荣公公吗？
这位荣公公年约五十许，面白无须，脸上带笑，一副十分和气的样子，“娘娘命奴才送些江宁新进献的朝霞绸，给忠勇公夫人与格格裁制夏衣之用。”
朝霞绸颜色鲜丽夺目，望之如云霞，却轻薄如纱、薄而不透，因此十分珍贵，江宁每年进献不过数十匹。
纳喇氏心中有些疑虑，自辉发那拉氏入住中宫，与元后母族富察氏并不亲厚，往年只有年节的大日子，或者老太太寿辰，继后才会跟在皇上后头例行赏赐。怎么今年夏天却突然屡次厚赏？
纳喇氏忙谢恩道：“皇后娘娘厚爱，奴才实在不该当。”
荣公公笑道：“奴才此来除了送赏，主子娘娘还特意交代了奴才一件事。”
纳喇氏正色道：“公公请讲。”纳喇暗忖，莫非是皇后有求于人，所以才如此拉拢？
荣公公笑呵呵道：“其实也不是什么大事，是十二阿哥日前吃着富察格格送赠的薄荷糖，觉得极好，回头吩咐宫里的御厨，制出的薄荷糖味道却有所不及。所以主子娘娘差遣奴才来，想讨要这薄荷糖的方子。”
纳喇氏释然笑了，忙对盈玥道：“还不快去写个方子过来！”
盈玥囧了，这方子倒是简单，他前世的父亲有慢性咽炎，所以盈玥从一个老中医那儿得了这个方子，便时常给前世老爹做薄荷糖吃。老爹去世，但这个习惯却一直保持了下来。
无非就是白砂糖加薄荷，再配合几味润喉草药。都不是什么稀罕东西。
但是——
盈玥的薄荷糖中所用的薄荷，是柠檬香水薄荷！
而这种薄荷是从西方传入的，别名又叫香蜂草。
而清朝这个时代，是没有香蜂草薄荷的！
这下子可就大条了。
盈玥思来想去，也只得再配方里加了少许柠檬调和，这样一来成品的味道应该就差不多。
写好之后，便将方子客客气气呈递给了这位荣公公。
第七十一章、皇贵妃都不值钱了
七月底，宫中传来纯贵妃的丧讯。
乾隆下旨，追谥贵妃为纯惠皇贵妃，并命皇后辉发那拉氏回宫主持皇贵妃丧礼。
吟容才成婚后，衣不解带侍疾了好几个月，这位纯惠皇贵妃也算是含笑而终了。
在乾隆一朝，似乎皇贵妃并不怎么值钱。如今才是乾隆二十五年，便已经先后有了四位皇贵妃了：
哲悯皇贵妃富察氏、慧贤皇贵妃高佳氏、淑嘉皇贵妃金佳氏以及纯惠皇贵妃苏氏。
——虽然无一例外都是追谥。
哲悯皇贵妃富察氏大阿哥永璜生母，在乾隆登基前便逝世了——她富察家旁支庶出的格格，是元后富察氏的族妹，算是元后陪嫁了。
慧贤皇贵妃高佳氏是乾隆早年最宠爱的嫔妃，乾隆一登基，便将包衣旗的高氏抬成了满洲上三旗的高佳氏，并封高佳氏为仅次于中宫皇后的贵妃，自此开启了包衣封贵妃的先例。
至于淑嘉皇贵妃，便是抠门十一阿哥的生母，如今又多了这位纯惠皇贵妃。
怎么说呢，乾隆对自己的女人似乎蛮不错的，动辄便是贵妃乃至皇贵妃的尊位。所以盈玥才想不通，乾隆为何会对继后不废而废呢？要知道，乾隆这厮是很在乎自己名声的，他怎么会给自己留下这样的刻薄污名？？
想不通啊想不通。
不过盈玥不是个纠结的人，想不通便撇开不想了。
紫禁城中的丧礼尚未结束，已故纯惠皇贵妃的长子三阿哥永璋也一病不起了，就在皇贵妃尾七后没多久，三阿哥这个儿子也跟着他母亲去了地下。
唉，母子俩一前一后，九泉作伴儿了。
三阿哥的身子骨这几年的确也不太好，但毕竟是那样年纪轻轻，所有人都觉得，他会养好身子的。哪里想到，竟也没了。
更悲剧的是，三阿哥没有儿子。也就是绝嗣了。
在古人眼中，比死更可悲的是死后连点香火都没有。
三阿哥早些年，庶福晋完颜氏曾经给他生过一个儿子，然后那孩子先天不足，很快就夭折了，在那之后，三阿哥府上妻妾再无一人生养。
这下子可得哭坏六贝勒和四公主了，这对兄妹，先丧母后丧兄，二人可都是未成年人啊！别看六贝勒已经娶媳妇了，可他也才十七岁啊！
乾隆下旨追谥三阿哥永璋为循郡王，丧礼也是极尽哀荣。
从前三阿哥再有万般不好，随着他的逝去，也都烟消云散了。
只是苦了三福晋，年纪轻轻便成了未亡人，而且还是个无子无盼的未亡人。
提起三福晋博尔济吉特氏，刚出了热孝的六福晋吟容也是唏嘘不已，“虽说同时未亡人，可大嫂好歹还有儿子，三嫂她……后半辈子该怎么办呀！”
当年乾隆给三阿哥永璋指婚了蒙古格格，就如圣祖十阿哥那边，等同是断绝了储位之望。因此三阿哥对三福晋很是冷淡，以至于三福晋一直未有所出。
盈玥便笑嘻嘻道：“吟容姐日后多生几个儿子，过继一个给三福晋不就是了！”
听这话，吟容登时红了脸，她与六贝勒成婚后，除了大婚之夜，便没合房几次。如今贝勒爷要为生母守孝三年，她自然也只能陪着，这三年是无望了……
盈玥心想，六贝勒是循郡王的亲弟弟，将来若子嗣繁盛，肯定不介意出继一子，为兄长承袭香火的。
“将来的事情，谁说得准呢？”吟容唏嘘一叹，“也不知怎的，皇上的诸位阿哥，膝下都很是单薄。也就已故的安定亲王有两个儿子，后头的循郡王、四贝勒、五贝勒年纪都不小了，却连个子嗣都没有。”
盈玥暗道，四贝勒永珹的确是府上一无所出，可五贝勒……的侧室和妾室都生过儿子，可惜全都夭折了。
皇家这一辈，子嗣上似乎都格外艰难些……
盈玥笑着道：“吟容姐嫁为人妇之后，原来整日心里惦记的都是子嗣了呀！”
吟容再度涨红了脸，到底是小媳妇，不经闹，她立时啐道：“你这死丫头！嘴皮子愈发混不吝了！再这么下去，仔细嫁不出去！”
盈玥的确是一脸混不吝，“我才不着急呢！嘻嘻！”
正说笑着，六贝勒身边的小太监前来禀报：“福晋，贝勒爷留在宫里陪着四公主用午膳，要晚些才能回来。”
吟容点了点头：“知道了。”
循郡王没了，六贝勒就剩下四公主这一个妹妹了……
“既如此，月娘留下陪我一块用膳吧。”
守孝中的午膳，一片绿油油清爽。
偶尔吃顿素倒是蛮不错的，尤其在冬天，绿菜那可比肉还贵呢！贝勒府的厨子手艺也很好，可如果天天吃素……想想就让人绝望啊。
盈玥一边用膳，一边忍不住那眼珠子瞟吟容的腰肢，的确又细了。
盈玥低声道：“吟容姐，你见天都吃这些吗？”——神马素烧茄子、素东坡肉、素拌什锦、素炸丸子、八宝斋菜、罗汉斋包……真真是一点荤腥都不见，连炒菜的油都是素油。
吟容苦笑：“要不还能怎样？”
盈玥道：“就算不能动荤腥，可燕窝总还算素菜吧？”
吟容忙“嘘”了一声，“燕窝虽然是素的，可说到底是夺了金丝燕窝，多少有杀生之嫌。我身在孝中，终日礼佛祈福，还是不用为好。”
盈玥：……好吧，没有买卖就没有杀害。
“只是吟容姐也别太亏待了自己，就算不吃燕窝，平日里多吃点蜂蜜、牛乳和甜食。”这些也算是比较有营养的素食了。